Mescaline Voyance

La Sophrologie : qu'est-ce que c'est ?

Etymologiquement et selon l'inventeur du mot, sophrologie, provient des mots grecs: sos ou HARMONIE, phren ou CONSCIENCE et logia ou ETUDE.

La sophrologie est donc, d'une part, une science qui étudie la Conscience humaine et, d'autre part, une méthodologie proposant des techniques pour son harmonisation.

La sophrologie a été créée en Espagne, en 1960, par un neuro-psychiatre colombien, étudiant en Espagne: Alfonso CAYCEDO. La SOPHROLOGIE DYNAMIQUE intègre à la sophrologie classique des notions d'énergétique de façon à la rendre plus performante et plus adaptée aux besoins d'harmonisation des individus que ce soit sur le plan prophylactique ou thérapeutique.

LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE peut donc être considérée comme étant, à la fois une science, une philosophie, une méthodologie et un art de vivre.

Elle propose une nouvelle conception de l'être humain, le considérant comme un tout indivisible.

Dans un état privilégié, entre veille et sommeil, grâce à la sophrologie la personne va pouvoir stimuler de manière autonome différentes capacités en elle peu exploitées: capacité de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress et ses émotions, de mémoriser, de positiver, de projeter, de créer, de dépasser etc..., c'est-à-dire de développer sa qualité de vie dans tous ses aspects physiques et psychiques dans un but d' HARMONIE.

Les objectifs de la sophrologie sont: la RESPONSABILISATION de l'être humain, afin qu'il atteigne son AUTONOMIE et son AUTHENTICITE.

Quel que soit le but, cette technique est accessible à tous sans prérequis.

La Sophrologie : à quoi ça sert ?

Le stress et ses conséquences psycho-somatiques altère souvent notre qualité de vie: dépression, angoisses, manque de confiance, agressivité. Le stress augmente aussi nos dépendances à différentes compensations: médicaments, alcool, tabac etc...
Comment gérer le stress avec la sophrologie

L'entraînement à l'aide de la sophrologie, de préparation à l'accouchement, la maternité et à la parentalité responsable commence dès que possible, c'est-à-dire dès le début de la grossesse ou même avant celle-ci, de façon à s'harmoniser au maximum avant l'arrivée du bébé et à vivre une grossesse positive et confortable.
Comment se préparer à l'accouchement avec la sophrologie

L'échec scolaire est souvent du à des problèmes de concentration qui entraînent des difficultés de mémorisation, de confiance en soi et de peur de rater. Il s'ensuit de l'anxiété et une perte de moyens préjudiciables à l'apprentissage.
Comment surmonter l'échec scolaire avec la sophrologie

Le sport: les préparateurs sportifs savent bien qu'un entrainement physique, aussi bon soit-il, peut être anéanti en quelques secondes par un mental défaillant.
Certains sophrologues se sont spécialisés dans ce domaine: consulter l'Association Européenne de Sophrologie.

Médicaux et paramédicaux: que vous soyez infirmier(e), kinésithérapeute, accoucheuse ou médecin, professeur ou simple personne vous êtes tous à votre manière confrontés à des personnes en train de vivre soit un événement physiologique (accouchement...) soit un traumatisme ou une maladie. Le point commun étant bien sûr le "chamboulement" au niveau du corps et du psychisme.
Consulter le programme de formations: horaires adaptés à vos contraintes professionnelles.

Les artistes: il est vital pour l'artiste, qu'il soit amateur ou professionnel, de s'exprimer avec justesse et authenticité. En intégrant la Sophrologie à sa vie, l'artiste développera ses potentialités d'expression par le biais de sa corporalité, de sa vie émotive. Il mettra en valeur ses capacités intuitives, créatrices voire même spirituelles.

Source: http://www.sophro.be/

N'hesitez pas à aller visiter ce site qui je pense est trés complet et pourra vous renseigner davantages.

Petit Ange découvre le forum Inscrit le : 18 Oct 2007 Messages : 33

J'ai pu avoir l'occasion de suivre une mini formation.
Mais j'avoue ne pas avoir accroché!
Je ne sais pas pourquoi!
Par contre chez moi j'ai reproduit les exercices et ca s'est bien passé!
C'est peut-être du au fait qu'il y'avait trop de monde!